アルコール依存症の知られざる実態。

アルコール依存症とは

私が周りの人に聞くと「聞いたことはあるけど実際にどんなものなのかわからない。」

という人がほとんどだったアルコール依存症について今回は私の体験談とともに紹介します。

皆さんはアルコール依存症と聞くとどんな症状を思い浮かべますか？

とにかくお酒がやめられず一日中飲んでいるようなイメージでそれ以外はあまり想像つかないと思います。

私も父がアルコール依存症になるまでそれくらいしか知りませんでした。

症状について

• お酒がないと不安になる

　これは薬物依存症と同じような症状でお酒がなくなると不安になるため父は一日に3-4回もお酒を買いに行っていました。

• 幻覚、幻聴が起こる

　依存症がひどくなると幻覚が見えてきて理解不能なことを言い出したりします。

換気扇にむかって念仏のようなのを唱えたり、車の中に死体があるなど急に言い出したりしました。

• 飲んでいないと体が震える

　少し落ち着いてきたころに午前だけでも我慢してみたりしたのですがその時は手がものすごく震えていて見ていてすぐにわかるほどでした。

我慢が続いたせいか何日か経つと前以上に飲むようになりました。

• 何度も繰り返し同じことを言う
• 何事につけてもお酒を飲むことが優先になる

• ご飯を食べなくなる

　お酒の量は日に日に増えていきますがご飯を全く食べなくなります。

ただ急にお菓子やご飯を暴飲暴食することもあります。

• 顔つきが変わる

こちらの写真を見てください。

こちらの方はイギリスで歌手として活動していたミシェル・ヒートンさんです。

彼女はアルコール依存だけでなく薬物にも依存していたそうですが全くの別人のように見えますが左の写真は依存していた時期のものです。

彼女はアルコール依存症を乗り越え、アルコール依存症について多くの人に話しています。

私の体験した地獄の日々

わたしは父がアルコール依存お症なのですが本人は自覚がなく病院や相談にも行きたがらず、家で飲み続けていました。

毎日のように大声で暴言や意味の分からないことを言ったりしたりして、子供の私にはなにもできませんでした。

注意すると、何かされるんじゃないかとか怖くて仕方ありませんでした。

母も一人で父の相手をしていたせいか元気がなく家の中は常にみんなが気を張っており子供の私は異常なことというのは理解していました。

唯一助けだったのは兄弟がいるということです。

あまり大きな声で話すことはありませんでしたがとにかく何か話せる人がいるのはよかったと思います。

まとめ

　アルコール依存症というのは本人はもちろん、周りも巻き込んでしまう恐ろしい病気です。家族の方などは、本人を攻める気持ちだけではなにも解決しません。

アルコール依存症の本人もつらいんだと理解して自分だけでなんとかせずに周りの人たちや病院に相談してみてください。

私も父のことがとても憎くてたまりませんでした。

でも依存症で本人も苦しんでいるんだなと知り昔に優しかった時を思い出し父ではなくアルコール依存症を憎むようになりどうにか治ってほしいと思いました。

アルコール依存症の方や家族が本来の姿を取り戻してほしいと思います。

この記事を見てアルコール依存症というのがどんなものなのか多くの人に理解してもらえると嬉しいです。

最後までお読みいただきありがとうございました

k-pop初心者必見！ 絶対ハマるおすすめk-popアイドルグループ４選

k-popにハマった‼

いま音楽界を旋風しているk-pop。

今回はそんなk-popの沼にはまってしまうようなグループをいくつか紹介したいと思います。

【　BTS　】

いまや世界でも知らない人はいないほどの世界的なグループであるBTS。

彼らは無名だった事務所から世界的なグループまで這い上がったとてつもないグループです。

世界ツアーではチケットは即完売、満員というようなすごすぎるグループです。

自分たちで作詞や作曲までこなせるアイドルというかアーティストともいえます。

メンバーは7人でそれぞれが個性豊かでとてもバランスが良く仲間思いなグループで7人でいるときの雰囲気や面白いところなど私も見ていてほっこりします。

歌声やダンスは全員がトップレベルで聴いても見てもいつまでも見ていられます。

【　BLACK PINK　】

k-pop界の女王と言えばBLACK PINKです。

メンバーは4人で一人ひとり歌声に個性があり聞き入ってしまいます。

4人全員がビジュアルやスタイルが圧倒的で女性のファンが多く若い女性のあこがれです。

一度パフォーマンスをみるとその魅力に引き込まれます。

かっこいいステージを見せてくれるグループですが普段はとてもキュートな一面もありそのギャップにやられます。

【　TWICE　】

日本のk-pop時代の先駆者といっても過言ではないグループがTWICEです。

日本人が3人所属しておりこのグループもビジュアルはトップレベルで可愛い真似したくなるようなパフォーマンスが多いです。

9人で活動していてもともとオーディション番組から結成されたグループです。

それぞれが得意なものがありメンバーをみんなで引っ張るような団結力の高いグループでパフォーマンスではかわいいものからかっこいいものまでこなします。

いつでも明るい元気な姿は私たちも頑張ろうって思わせてくれます。

【TOMORROW　X　TOGETHER】

BTSと同じ事務所で活動しているグループでこちらも世界的に人気があります。

5人のグループでとにかくみんなビジュアルがk-popの中でも最高峰で日本の中でもとても人気の高いグループです。

日本ではドラマやアニメの主題歌を務めるなどとても歌唱力に優れており、ダンスのそろい具合は私のような素人でもわかるほど他のグループよりそろっているなと感じるほどです。

年齢はそれぞれ違いますがいい意味で上下関係がなく仲のいいグループです。

日本の有名なアーティストとのコラボも何回かしています。

【　まとめ　】

今回は主な4グループのみですがk-popアイドルグループはまだまだたくさんあります。

どこのグループにもコンセプトがありみなさんがハマるものが必ずあるはずです。

ぜひこれを機にk-popオタクになりませんか？

毎日の推し活動はとてもたのしいです！

最後までお読みいただきありがとうございます！

コメントなどで感想やk-popについて語ってくださると嬉しいです！

どうにかしたい！ 「お腹の音」

なんでこんな時に、、、

みなさんこんにちは。

みなさんは大事な時にお腹がなって恥ずかしい思いをしたことはありませんか？

私は毎日のように「それ」に悩まされていました

そしてネットで調べたり自分で試してみたりしていくつか方法を見つけたので紹介します。

そもそもおなかが鳴る原因って？

おなかが鳴るのは体が正常に働いているからなんです

胃の掃除をしている証拠なんだそうです。

もちろん胃の中に何かを入れるとお腹の音を抑えることは出来ますがいつでも何か食べれるわけではありませんよね、、、

会議中や授業中などで使える技を紹介します！

1、姿勢を丸める

これはおなかは鳴ってしまいますが音を最小限に抑えることができます。

ただし丸めすぎると逆に大きな音が出ることがあるので軽くおなかを丸める程度です。

2、足を延ばす

床に足をつけたまま足を延ばします。

するとおなかが緩まる感じがしてならなくなります。

3、腕で抑える

こっそりとばれない程度におなかに腕を当ててなりそうになったら強めに抑えましょう。私はこれにほんとに助けられました。

なりそうなときって自分で気づいて焦ることがありますがこれで自分で抑えることができました。

4、ほかのことを考える

私的にはこれが一番効き目がありました。

妄想したりとにかくおなかのことは考えないようにしていました。

みなさんも集中しているときってお腹の音あまりならないと思います。

ただやはり気になる人はおなかのことが頭から離れなくなることがあるのでこれはできるときにした方が良いです。

まとめ

私自身本当に悩んでいたのでぜひみなさんに試してもらい悩みが少しでもなくなればいいなと思います。

もしなってしまっても生理現象なので仕方ないことですし自分が思うほど周りは気にしていないと言うことを頭に入れておいてください。

すこしは気持ちが楽になると思います。